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小暑又至!谁与你纳清凉,谁听你诉衷肠?

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发表于 2019-7-8 10:37:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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倏忽温风至

因循小暑来

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当林间传来蝉鸣声声

当炙热的阳光让你睁不开双眼

这时

“小暑”节气

如约而至


池塘里

白天,莲花朵朵绽放

夜晚,蛙声阵阵入耳


晚霞、星空、虫鸣

这份绚烂而宁静的美好

就是夏日的味道吧


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《中国天文年历》显示

7月7日17时21分

是二十四节气中的

【小暑】


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“小暑大暑,上蒸下煮”


这一时节

天气开始炎热

但还没到最热

故而被称为“小暑”


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小暑三候



“小暑”有三候


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一候温风至

夏天的风,暖暖吹过

穿过头发,拂过脸颊

灼热的风迎面而来

让人无处躲藏


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二候蟋蟀居宇

或许是嫌天气太热了

蟋蟀们也都离开田野

到庭院的墙角下避暑乘凉


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三候鹰始鸷

可能是因为地面气温太高吧

老鹰便飞到清凉的高空中

自由地翱翔


小暑习俗


【吃饺子】


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“小暑”

素来有吃饺子的习俗

苦夏漫漫

鲜美爽口的饺子

既营养丰富

也有开胃解暑之效


【食新米】


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“小暑吃黍,大暑吃谷”

“小暑”过后尝新米

谓之“食新”

新收获的稻谷

清香四溢

碾作新米

蒸成香喷喷的大米饭

这是大自然的馈赠


【食藕】

 

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曾被钦定为御膳贡品

藕生食

清热生津、散瘀消肿的功效

熟食

则可健脾益胃、消食止泻

可以说是夏天必吃的佳肴


小暑养生



【防暑降温】


“小暑”节气

热浪滚滚

我们一定要注意防暑降温


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高温高湿的“桑拿天”里

若要外出

应避开烈日炽热之时

同时采取必要的防暑措施


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注意及时补水

淡盐水、绿豆汤也是不错的选择

饮食上应清热祛暑

宜多食用荷叶、扁豆、薏苡仁

等煲成的粥或汤

多吃西瓜、黄瓜、丝瓜等水果和蔬菜

保证睡眠充足

进行适当运动


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万瓦鳞鳞若火龙

日车不动汗珠融

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这个时候

天气炎热加上生活琐事

往往会让人心情烦躁、效率低下


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其实

炎炎夏日

多雨高温

正是万物生长的催化剂

聒噪蝉鸣

不也正是这个季节

动听的交响吗


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没有体验过大汗淋漓

没有经历过大雨滂沱

又怎能算是完满呢


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断续蝉声传远树

呢喃燕语倚雕梁

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“小暑”时节

听蝉鸣喧闹

听燕语呢喃


此时

有点怀念小时候的夏夜

躺在院子里的小床上

仰着头数星星

或者依偎在外婆的身旁

听她摇着蒲扇讲故事

......


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在这个被温热环抱的“小暑”时节

在每一个燥热的夏夜

愿有人陪你纳清凉

愿有人听你诉衷肠

.....


但惜夏日长

且等清风来

长夏漫漫

 愿你能寻一心清净

觅一方清凉


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来源:新华网江苏频道综合(部分图片来自于IC photo)


策划:刘洪

监制:黄林昊

编辑:谷朋 庞雪汀

设计:查如倩 陈婕

校对:蔡梦晓


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不负时光!

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发表于 2019-7-8 11:32:58 | 显示全部楼层
谢谢楼主
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